Giữ vệ sinh vùng kín như thế nào là đúng ?

Vùng kín là khu vực nhạy cảm nên rất dễ bị ảnh hưởng khi có sự thay đổi trong cơ thể. Để có một "vùng kín" thực sự khỏe mạnh thì Vệ sinh vùng kín là yếu tố quan trọng. Nếu chúng ta vệ sinh vùng kín sai hoặc chưa đúng cách gây ra nhiều bệnh lý vùng kín. Có những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại để lại hậu quả khôn lường cho sức khỏe nói chung và sức khỏe vùng kín nói riêng. Hãy chùng các bác sĩ chuên Phòng Khám Đa Khoa Trường Phúc tìm hiểu cách vệ sinh vùng kín đúng trong bài viết dưới đây!

Cách vệ sinh vùng kín sai mà chúng ta thường mắc phải

Vệ sinh bằng sữa tắm, xà bông, dung dịch có tính sát khuẩn mạnh

Nhiều chị em có thói quen trong lúc tắm dùng luôn xà bông, sữa tắm để vệ sinh vùng kín hoặc các dung dịch vệ sinh có tính sát khuẩn mạnh vì nghĩ như thế sẽ sạch hơn. Thực tế, sữa tắm, xà bông và các dung dịch trên thường có tính sát khuẩn cao, chứa kiềm mạnh, điều này sẽ khiến mất cân bằng pH âm đạo, tạo cơ hội cho vi khuẩn và nấm phát triển gây viêm nhiễm. Ngoài ra, việc vệ sinh vùng kín phụ nữ bằng cách này cũng khiến vùng kín nhạy cảm dễ bị khô rát và kích ứng hơn.

Ngâm vùng kín vào bồn rửa

 Nếu bạn có thói quen pha nước muối, nước lá trầu không, lá trà xanh hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ vào bồn rửa và ngâm vùng kín thì nên bỏ ngay. Bởi cách làm này sẽ khiến cho vi khuẩn từ hậu môn lan vào nước và xâm nhập vào vùng kín, tăng nguy cơ gây các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Tự thụt rửa âm đạo khi bác sĩ không chỉ định

Nhiều chị em băn khoăn rằng mình đã vệ sinh vùng kín sạch sẽ mỗi ngày, cả bên ngoài lẫn bên trong âm đạo mà vẫn bị viêm nhiễm. Tại sao vậy? Lý do là khi vệ sinh vùng kín, chị em đã tự ý thụt rửa sâu vào bên trong, gây mất cân bằng sinh lý vùng kín, thay đổi độ pH âm đạo, khiến vi khuẩn có hại xâm nhập và phát triển, dẫn đến các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Dùng vòi nước mạnh xịt vào vùng kín

Bạn cần tránh thói quen vệ sinh vùng kín phụ nữ bằng cách dùng vòi nước mạnh xối thẳng vào vùng này. Bởi dòng nước mạnh có thể gây đau rát da vùng kín, đẩy ngược vi khuẩn có hại vào tử cung làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín. Nên dùng vòi hoa sen với tia nước nhẹ để làm sạch vùng kín nhẹ nhàng và an toàn.

Vệ sinh vùng kín liên tục

Đừng nghĩ rằng vệ sinh nhiều lần sẽ giúp vùng kín sạch sẽ, không có mùi hôi. Khi bạn rửa vùng kín quá nhiều lần sẽ khiến vùng này mất đi độ ẩm tự nhiên, gây khô rát, cộng thêm việc nếu bạn dùng dung dịch vệ sinh sát khuẩn mạnh sẽ gây mất cân bằng sinh lý âm đạo, gây ra các bệnh viêm nhiễm nhiều hơn. Nên vệ sinh vùng kín 2 lần/ngày, vào buổi sáng sau khi thức dậy, và buổi tối trong khi tắm để đảm bảo vùng kín được sạch sẽ mà không gây khô rát, khó chịu.

Vệ sinh vùng kín sai cách gây ra rất nhiều bệnh lý phụ khoa nguy hiểm 

Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ chứa SLS và Paraben

SLS (Sodium Lauryl Sulfate) là một chất có tác dụng tẩy rửa mạnh, Paraben là một chất bảo quản được sử dụng nhiều trong ngành công nghiệp hóa mỹ phẩm. Hai chất này được khuyến cáo không nên sử dụng trong các sản phẩm làm đẹp do các tác dụng không mong muốn của nó gây ra như bào mòn da, kích ứng, mẩn đỏ, khô rát,…

Cách giữ vệ sinh vùng kín tự nhiên đúng cách

Vệ sinh sạch sẽ, đúng cách là điều rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể của bạn. Ngoài hiệu quả ngăn ngừa mùi hôi, giảm khó chịu, việc giữ gìn vệ sinh còn giúp chị em ngăn chặn được vi khuẩn, tránh nguy cơ viêm nhiễm xảy ra, chẳng hạn như viêm nhiễm âm đạo, nhiễm trùng tử cung, cổ tử cung...

Cách vệ sinh đúng cách cho chị em phụ nữ là:

 Mặc quần áo thoải mái, chọn quần lót vải cotton thấm mồ hôi tốt và thay giặt quần lót hàng ngày, giữ cho vùng kín khô ráo, sạch sẽ.

 Trong thời kỳ “đèn đỏ”, cần thay băng vệ sinh sau 3 – 4 giờ/lần, nếu lượng kinh nguyệt nhiều hơn thì cần thay sớm hơn và vệ sinh vùng kín sạch sẽ bằng dung dịch vệ sinh sau khi thay băng.

 Không dùng sữa tắm, xà bông, dung dịch có tính sát khuẩn mạnh để vệ sinh vùng kín phụ nữ.

 Không dùng vòi nước mạnh để xả thẳng vào vùng kín

 Chỉ vệ sinh bên ngoài, không tự thụt rửa âm đạo nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.

 Vệ sinh theo hướng từ trước ra sau, để tránh gây lây nhiễm vi khuẩn từ hậu môn sang âm đạo, gây ra các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

 Vệ sinh cơ quan sinh dục ngoài cho cả nam và nữ bằng dung dịch vệ sinh trước, sau khi quan hệ tình dục.

Cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ như thế nào ?

 Ý thức và thói quen vệ sinh sau khi giao ban là tốt nhưng chỉ thực hiện sau khi nghỉ ngơi từ 10 – 15 phút.

 Sau khi vệ sinh vùng kín có thể mặc áo choàng tắm, hoặc đồ lót thoáng mỏng. Không nên mặc quần áo dày hoặc bó sát ngay vì dễ khiến âm đạo trở nên bí bách.

 Đi tiểu sau khi quan hệ là một nhu cầu sinh lý bình thường của cơ thể, bạn cũng nên làm điều này không cần thiết phải nhịn. Vì khi quan hệ vi khuẩn từ bên ngoài môi trường theo bộ phận sinh dục nam có thể vào bàng quang của nữ giới gây ra viêm nhiễm. Do đó việc đi tiểu cũng giống như đào thải chất bẩn và vi khuẩn ra khỏi cơ thể.hãy lau từ trước ra sau để tránh lây nhiễm phân và vi khuẩn từ hậu môn đến vùng kín.

Phòng Khám Đa Khoa Trường Phúc là nơi điều trị các bệnh phụ khoa uy tín tại Đà Nẵng

Phần đông chị em thường rất xấu hổ khi đề cập đến chuyện thăm khám phụ khoa vì lo sợ nhiều người biết và lúng túng khi đến các phòng khám lớn. Hiểu được điều này, Phòng Khám Đa Khoa Trường Phúc (117 Nguyễn Hữu Thọ, Phường Hòa Cường, Thành Phố Đà Nẵng) đã và đang áp dụng rất thành công hệ thống tư vấn online miễn phí và đặt lịch khám trực tuyến giúp bệnh nhân phần nào giảm bớt căng thẳng.

Đội ngũ bác sĩ giỏi.

Áp dụng các phương pháp điều trị tiên tiến:

Điều trị viêm lộ tuyến cổ tử cung bằng dao Leep

Vá màng trinh theo công nghệ Hàn Quốc.

Điều trị viêm nhiễm phụ khoa bằng phương pháp Oxygen.

Phá thai bằng phương pháp trực quan siêu dẫn.

Phòng Khám Đa Khoa Trường Phúc chuyên điều trị bệnh phụ khoa an toàn - hiệu quả

Môi trường khám chữa bệnh quốc tế.

Tư vấn 24/24 miễn phí.

Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề khó nói sức khỏe sinh sản và bệnh phụ khoa hãy liên hệ với chúng tối qua đường dây nóng 0236.281.8688 hoặc chát với chúng tôi qua KHUNG CHÁT để được các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Trường Phúc tư vấn và hẹn lịch khám trực tiếp.